面對面 心對心 信任讓世界更美好 Look up, talk to each other, and trust will follow

(文章來源WePeople 東西名人雜誌美好生活專欄)

相信最近大家的心情都很沈重,不僅是新型冠狀病毒肺炎弄得人人自危,而是看到人性自私的天性,經過網路放大而失去同理心和人溺己溺的正向能量,也對自己身為教練膽小無力而羞愧。

許多的對立都是由不了解而開始,因此如何更深層的面對面溝通,而不是僅在網路上互相取暖,反而是我們大家都該學習的一門技巧。既然自己是教練,而教練就是以提問的方式促進深度溝通,所以我設計了幾個在聚會上可以用上的互動工具,讓大家的溝通不只停留在寒暄,而是真心的溝通。

跨年期間臨時決定邀請三位朋友來台東都蘭的家一起迎接新年。其中兩位D和J,認識多年但不是深交。第三位是D新交的女朋友Y。我決定嘗試這兩個問題,看看效果如何。

  1. 你會用哪一個字來形容你自己的2019年?

我們的跨年party從晚上六點開始,在避開東北季風的戶外陽台,圍在火爐邊取暖聊天。離午夜倒數還有六個小時,我們有那麼多話題可聊嗎?

天還沒暗所以我先調杯Gin & Tonic,這是我們家sundowner太陽下山的儀式。多年沒見,大家寒暄敘舊。用餐時段換喝葡萄酒,我問第一個問題。

J的選字是Flow很流暢的一年。初中就到北美留學,過去在世界各地工作,去年剛決定回台灣定居。想做的事,需要的資源,都一一出現。

D的選字是Connect與世界連結。過去對東南亞完全沒有感覺,想到旅遊地點首選肯定不是東南亞,因為工作的原因去了馬來西亞,泰國和印尼,結交了當地的朋友後,對東南亞的既有印象完全改變了。但真正啟發他的連結是參加了一位中國作家慶山(註1)在雲南松贊(註2)舉辦的靜心營。在那裡,他結交了中國各地的好朋友,發現這些四五十歲的中青代,內心中都還留著一顆純潔正向的心。在那裡,每個人的狀態都是開放的,很真實的交流。世上許多事都是因為不認識而產生隔閡偏見,甚至敵意,所以對他來說與世界“連結”是融入世界的關鍵詞。

輪到Y的時候,我猜想她的分享可能會因不認識我們而有所保留。 出乎意料她很大方的分享選字是三個層面的「成」。第一個「成」是收成。Y是一位致力推廣閱讀的教師,她努力的項目最近得到全國獎項,對她意義重大,是過去7年的努力得到認可。第二個「成」是修身得到成果。去年身體出些狀況,經過治療和運動,狀況明顯改善了,也越來越喜歡現在的自己。第三個「成」是成熟。小學老師的生活很單純平淡,但她希望人生可以更精彩,所以勇敢的跨出自己的安逸圈,結果認識了D這位男朋友。人生閱歷增加後,自己更成熟更懂得用同理心與別人相處。

講到這裡,已經吃到第二道菜,當兩位主人講完,第三道主食已經吃完,快9點鐘了。

2. 20歲的你(因為今年是2020)是怎麼樣的?

葡萄酒喝完了,小火爐好像抵不過都蘭山嵐的寒意,需要烈酒暖身。每個人手中一小杯Aberlour Cask-strength 60.9%的單一麥芽蘇格蘭威士忌,回答第二個問題。

二十歲的D剛渡過軍校第一年。休假時選擇出國旅行,到紐約看服裝時尚展,接觸與軍校完全不一樣的世界。他喜歡美,喜歡時裝,那時候愛上Paul Smith這個品牌。現在退伍了,他終於在做自己所愛的事。

J在他的專業領域跟世界知名的學者合作,時常被聯合國派送到世界各地主持社區創生項目。20歲的他唸大二,做了社團會長,很風光。不做社團會長退下來後,整個人陷入低潮,這狀態持續好幾年,嚴重到尋求心理諮商也影響學業。我們都好奇他是如何走出來?他參加了一個自我成長的課程,也因此對追求快樂幸福特別有感,後來進入哈佛大學再到MIT進修。我們十年前認識就是因為他想認識在台灣談快樂的人而在網路上搜尋到我們。

一個這麼簡單的提問可以讓我們這麼深度的認識一個人!我以為J的故事夠精彩,沒想到Y的20歲好像劇情片一樣的充滿轉折。從小父母離異,Y是媽媽帶大的,從沒見過爸爸,突然間得知爸爸病危,到醫院見他一面,隔天就過世。她應該悲傷,但是沒感覺,因為完全沒感情。同一年她認識了前夫,一個年紀比她大很多的男人,大學一畢業就結婚。可能是潛意識尋找比自己更成熟的人吧!

這時候,火炭和漂流木都燒光了,也到了2020年倒數的時刻,大家熱烈擁抱,歡慶2020的到來。這個夜晚,這坦承的交流,永遠會烙印在我們心裡。

我想說的是,我們可以借用設計好的問題引出每個人都可以參與的話題。大家卸下面具和心防,在最自在的安全環境裡坦承表露自己,真心的交流,正能量在人與人之間流動起來,我覺得這是互動連結最迷人的狀態。

“Run to the rescue with love, and peace will follow” – River Phoenix

大家不妨試一試。歡迎來信跟我分享你的發現。(tanyeeming@gmail.com)

註1: 過去筆名安妮寶貝,她是許多80、90後的年輕人的青春記憶的一部分) 註2: 松贊將一家旅店拆成4-5個旅館,每個旅館都坐落在雲南風景最美麗的地方,再為客人配備專屬的SUV的方式,讓客人可以一邊移動遊玩整個雲南藏區香格里拉地區,從而完整且真實地了解這片區域。


2020的關鍵字

(文章來源WePeople 東西名人雜誌美好生活專欄)

每年元旦前,我一定給自己獨處的時間。今年在台東都蘭山下,面對太平洋,綠島就在遠處正前方。因東北季風稍有寒意,泡了一壺普洱老茶,回顧過去12個月的生活。

2019年的關鍵字是什麼?

  • 跟我多年的兩位同事相續離職。他們有更好的發展,我當然祝福,但是也清楚離開是因為沒有給他們清楚的發展方向及沒讓他們看到更好的前景。
  • 把公司關掉。2007年創立NONZERO非零以美好共好生活為主題的餐廳。這種主張多元創意大桌共餐的lifestyle餐廳的確在當時是一個創舉。2014年開始踏入食衣住行,陸續與許多國際優秀品牌合作,探索各種美好生活的呈現。MONOCLE帶來世界觀、旅行、巷弄美感及手工文化的重視。PERIGOT重新定義對居家生活的想像。然而在經營層面的不足,連續虧損多年,決定終止營業。雖然不捨但我深信這是正確的決定。
  • 蓋了四年的房子終於在元旦前完工。蓋房子的過程其實很多困難,設計不斷更改,預算追加,施工錯誤等等,每一個階段就像闖關,都是挑戰。四年的等待還真消耗元氣的,這些感受只有從無到有蓋過房子的人才能理解。

看來2019的關鍵字是結束(closure)。一個又一個的結束,有些是我的決定,有些是被迫要接受。不管主動還是被動的, 我現在的感受是卸下壓力後的輕盈,有點迫不及待的要擁抱新的一年。真的,人生就是一連串的決定,一連串的結束,還有一連串的新開始。

那2020新的一年的關鍵字會是什麼呢?

我給自己的期許是多冒險,敢冒險代表還有一顆年輕的心。不必是攀登喜馬拉雅山那種極地的冒險,而是突破自己,讓命運找到自己。我訪問身邊的朋友對他們來說什麼是冒險。有位朋友答:「對心儀的人告白卻擔心被拒絕 。」

另一位朋友的回答更妙:“我不冒險,我是探險的人”。他心目中會有個想要去的目標,只要有三到五成的把握,他就開啟探險的旅程。

說的也是,旅途中最棒的回憶都不是事先規劃好的行程,而是沒預料到的收穫。每到一個地方旅遊,我會選好要去的地點,在手機地圖app定位,把方向搞清楚後,接下來就讓好奇心帶我漫遊,沿途往往會發現原本不會碰到的驚喜與經歷。我相信每個人都有類似的經驗。

旅行能夠這樣,人生應該也可以這樣探險。只要願意踏出第一步,可能是轉換跑道,決定創業、一個人旅行、結婚生子等等,那些你一直覺得風險很大而不敢輕言嘗試的事。探險精神,是一種態度,存在於每個人的生活細節中。

我找到2020的關鍵字了:探險(adventure)。

接受東西名人雜誌邀請寫專欄,就是我今年冒的第一個險。每個月要寫一篇文章,要準時交稿,對我來說是非常重大的承諾。

如果每個月都有個禮物送至你家,帶給你驚喜期待,平凡規律的日子是否就會有所不同?過去四年我推動的「非零禮物」,就是希望為生活帶來一些些小冒險!非零禮物就像是與你一同分享生活的朋友,是你生活的策展人。每月企劃不同主題、或是邀請我欣賞喜歡的好朋友規劃禮物內容,從他們的生活體驗及眼光品味中學習如何經營生活,分享生活,讓自己成為更快樂的人。

我答應寫這個專欄,就是相信生活應該有期待、驚喜、探險。生命的本質就是一連串的回憶,讓我們每個月在此見面,共同創造回憶。